Bittra örter – den bortglömda nyckeln till bättre matsmältning

I många traditionella matkulturer börjar måltiden med något bittert. Det kan vara en aperitif, en

Adaptogener – växter som hjälper kroppen hantera stress

Adaptogener är växter som hjälper kroppen att anpassa sig till stress. De arbetar inte genom

Jakten på polyfenoler – varför jag dricker olivolja med citron varje morgon

Den här lilla morgonritualen med olivolja och citron är mer än en vana – det

Att dricka potatisvatten, en ny vana

Jag har en ny hälsovana som jag ville dela med mig av, jag har nämligen

1 Comment

Moon milk med lavande och kamomill

Vid det här laget har nog alla hört talats om golden milk med gurkmeja men

1 Comment