Vatten med bikarbonat – därför dricker jag det varje dag (och vad elektrolyter faktiskt gör i kroppen)

För att vätska ska tas upp effektivt behöver den bära med sig mineraler – det

Bittra örter – den bortglömda nyckeln till bättre matsmältning

I många traditionella matkulturer börjar måltiden med något bittert. Det kan vara en aperitif, en

Adaptogener – växter som hjälper kroppen hantera stress

Adaptogener är växter som hjälper kroppen att anpassa sig till stress. De arbetar inte genom

Jakten på polyfenoler – varför jag dricker olivolja med citron varje morgon

Den här lilla morgonritualen med olivolja och citron är mer än en vana – det

Fire cider, en härlig hälsoshot

Har du hört talat om Fire cider? En härlig hälsoshot med massa riv i. Ursprungligen

1 Comment

Dags att plocka nypon och göra nyponte

Nu är den perfekta tiden att plocka nypon i naturen. Nypon finns lite överallt, vid

1 Comment