Antiinflammatorisk mat Ät din hudvård Journalen Ritualer och Botemedel
Jakten på polyfenoler – varför jag dricker olivolja med citron varje morgon
Den här lilla morgonritualen med olivolja och citron är mer än en vana – det
Continue reading
Antiinflammatorisk mat Från det närande köket Hormonstödjande mat Italienska Recept Journalen
Zesty bean salad
A zesty and healthy Italian salad is one of my summer staples
Continue reading
Från skrivbordet Från vägar och vistelser Villa La Romana
Lugnet på den spanska landsbygden
Jag kom nyss hem från Spanien igen. Det är en hel del pappersexercis med att
Continue reading
Bittra örter – den bortglömda nyckeln till bättre matsmältning
I många traditionella matkulturer börjar måltiden med något bittert. Det kan vara en aperitif, en
När återhållsamhet väcker kreativiteten
Många av de mest kreativa perioderna i historien och i mitt egna liv har uppstått
Adaptogener – växter som hjälper kroppen hantera stress
Adaptogener är växter som hjälper kroppen att anpassa sig till stress. De arbetar inte genom
Ljummen linsallad med rödbeta, tahini och dill
Det finns sallader och så finns det sallader som denna. Den här ljumma salladen känns
Jakten på polyfenoler – varför jag dricker olivolja med citron varje morgon
Den här lilla morgonritualen med olivolja och citron är mer än en vana – det
Ett kontor som lugnar kroppen och stimulerar kreativiteten
Med några medvetna val kan ditt kontor eller din arbetsplats bli ett rum som inte