Go’morgon mina solstrålar.. hört att solen skiner hemma i Sverige med, så härligt. Hoppas det håller i sig tills vi kommer hem. Om inte så har vi försökt ladda lite d-vitamin här.
Har ni sett att Nouw har en utmaning? #nouw30daychallenge att skriva ett inlägg dagligen under 30 dagar för att utvecklas och skriva oftare.. tänkte jag skulle vara med.. jag skriver ju nästan varje dag men inte alltid.. dessutom kan man vinna en resa till Paris och det är ju aldrig fel..Paris är ju en av mina favoritstränder med så mycket fint att se, äta, och göra♥️ du hittar mer om tävlingen här..

Få saker får mig ur balans men att behandla barn och kvinnor illa eller sämre berör mig mycket..tror många av er känner likadant. Så bara för att ta ett exempel så gav jag kameran till min 13 åriga dotter idag och det är hon som tagit alla dessa bilder, tjej, ung och talangfull.. inget konstigt i min värld men tydligen omöjligt i vissa andras.. suck

Idag har jag och Alma tagit en dag för oss själva och unnat oss lite tid och shopping inne i stan.. mysigt att få ha henne för mig själv♥️
Hoppas er vecka startat fint!
Kram

Lite svalare idag så vi skulle passa på att kolla i butiker men semesterhjärnan missade helt att det är röd dag idag och reyes.., men jag passar på att tipsa om lite glowprodukter jag provat under ett tag i samarbete med Estelle & Thild. Visste faktiskt inte ens att de hade smink så jag blev både förvånad och sen glad.. de har ju bara ekologisk hudvård och smink.. så viktigt att det är så schysst som möjligt när det kommer till huden och vad man stoppar i sig.. (precis som med allt annat iofs)

Jag åt maiz envuelto och en guyaba juice på typ en 0,5 L colombian style.. Maiz envuelto är majskorn som mixats och rullats in i majsblad och kokats. Öste på med chili. Får seriösa cravings ibland på detta, de heter humitas i Chile och guapito i Venezuela fast de colombianska är större 🙂 så en enkel, grön (gul?) rätt som passar mig utmärkt. Efter det massa vatten..

Jo förresten jag åt 5 st apelsiner till frukost också.. om ni undrar varför jag skriver så mycket om maten så är det för att så många frågat nu när jag är på lite extra hälsovecka här i Spanien, kommit igång med träningen osv..
Jag köpte ju en hel säck apelsiner igår uppe i bergen för de är ju som godast nu.. man ska ju försöka äta säsongsbetonat så mycket som möjligt eller hur?! C-vitamin och vatten gör ju under för huden sägs det..

Detta inlägg är ett samarbete med Estelle & Thild

Ett dopp i det blå är så himla överskattat inte sant? Alla vet väl att grönt är det nya svarta?
Här har ni en familj som kommer sova gott i natt..
Vi tog en tur upp i bergen till Fonts de Algar☺️ vi har klättrat och hoppat, vissa har doppat.., andats bergsluft, köpt apelsiner i säcken, ätit en lantlig 3 rätters och beundrat avokadoträden på vägen..

Många kommer hit på sommaren.. det är fullt med folk och man får trängas och köa.. eftersom jag inte är bekväm med köer så hoppar vi över det på sommaren och åker till en av de öde stränderna vi hittat istället.. men så här på vintern är det underbart.. vi hade hela vattenfallen och lagunerna för oss själva.. DET är lyx för mig!

Området passar även mindre barn, Angelo hade jättekul, vi var alla överens om att det bor sjöjungfrur här.. efteråt åkte vi hem med den låga solen i ögonen.. en helt underbar dag tillsammans fick vi..

Vi är framme♥️
Framme i vårt lilla krypin i solen.. som vi ska ladda, lapa d-vitamin och njuta nu i några dagar.. underbart och precis vad vi alla behöver!
Nu har intagit första parkett🐚
Jag har ätit fisk med 🍋 i solen och tittat på Angelos alla kullerbyttor i sanden, lyssnat på Almas bubblande drömmar och handlat grönsaker som doftar sött.. kan vi säga amen på det?

Känna solen i ansiktet och sakta tina upp efter vintern.. är inte det underbart så säg..?

Efter en rejäl storstädning av hemmet så unnade vi oss en en långpromenad och lunch i solen, underbart, tänkbart varje gång vi är här så slås jag av tacksamhet för att vi köpte vår lilla sommarbostad här och inte en stuga på landet i Sverige.. mysigt det med men jag behöver solstrålarna mer än svenska skogar..

Så lustigt att så fort jag kommer hit så kommer suget efter träning, äta grönt och ta hand om mig själv på alla plan.. kanske för att man är mer i nuet, mer i balans med sig själv och närvarande..?
Delar med mig av mer från vår vardag här nere under de kommande dagarna.. kramar i mängder så länge🤗🐚

Äter frukost.. Honungsgrapfrukt med mynta och kokosgrädde.. en favorit hos mig som jag inte ätit på hela december men nu helt plötsligt så var jag tvungen att ha!

Så enkelt att göra..
1 Skala 1-2 grapefrukts, jag tog en gigantisk honungsgrape som blev en hel skål..

2 ta bort kärnor och lite av hinnan..så blir det godare

3 dela i bitar

4 Blanda i färsk grönmynta.. jag gillar mycket mynta som även är bra för matsmältning, svullen buk och lindrar IBS för att nämna lite..

5 Toppa med en stor klick kokosgrädde

6 Njut!

Passar också på att packa de sista detaljerna.. fast vi har inte mycket packning med oss.. bara handbagage. Så skönt att slippa vänta på väskor när man kommer fram.. ja vi åker ikväll ner till vår sommarstuga i Spanien, ska ladda batterierna, träna, duga i mig D-vitamin och bara njuta!

Visst är de fina, passfodralen med våra initialer från Deriwe?

Nu tänkte jag hinna med en sväng in till gymet innan vår flight.. men jag lämnar er med denna text.. speciellt till er som kanske känner att träning inte är aktuellt just nu.. buy a long coat😂👌🏼

Puss!