En av de vanligaste kommentarerna jag får från er är att ni uppskattar att jag är så positiv, eller att det är härligt med min positiva energi osv. Så himla roligt att höra. Jag har nog inte tänkt på det själv förut.. jag menar att jag skulle vara speciellt positiv av mig men när jag tänker efter.. ( tack vare er) så är jag nog det trots allt. Positiv och med en inställning att det mesta är möjligt.
Det har inte alltid varit så. Jag kommer håg när jag var tonåring.. redan som 13 åring var jag ganska melankolisk, tyckte om djup, läste Dostojevskijs Krig och fred innan 14 år, skrev mycket. Målade. Tyckte om att vara ensam och fundera. Ganska långt ifrån mitt jag idag. Inget fel på att vara melankolisk och jag behöver fortfarande min tid för att fundera emellanåt. Men om du önskar bli mer positiv och ändra inställning till en mer optimistisk så kanske det som funkat för mig även funkar för dig..

1. Jag förväntar mig inget. Jag märkte på mig själv att när jag förväntade mig saker/beteenden (även undermedvetet) som sedan inte uppfylldes blev jag besviken och det ledde till en negativ spiral. När jag istället slutar förvänta mig något från någon så blir man så himla glad för ev respons, feedback, beteende osv vilket istället ledde till en mer positiv väg.

2. Det fundamentala. Vi människor är rätt så banala egentligen. Med sund kost, lagom motion, sömn och närhet skapas mängder med må-bra endorfiner som fyller en med en optimistisk vibe. Så se till att ovan är check✔️

3. Tacksamhet. Att reflektera över det man faktiskt har ger så mycket perspektiv. Många gånger har man redan allt man egentligen innerst inne vill ha. Samhälle och media vill gärna skapa behov hos oss som egentligen inte finns där. En känsla av att ha allt man vill ha och behöver skapar ett inre lugn och frid vilket leder ett lyckorus. Fundera på den lite.. jag är ganska säker på att de flesta av oss egentligen är ganska nöjda med livet som det är när det väl kommer till kritan. Att känna sig nöjd är ett stort steg i att bli mer positiv.

Sen ska vi inte glömma saker som rött läppstift och roliga skor,, inte att underskatta♥️

Eller att göra som jag idag., dra på mig en glad färg.. gult!

På andra sidan jordklotet är han, mer exakt i Venezuela. Ni som följer mig på instagram vet kanske redan att älsklingen rest iväg för 1 vecka sedan. Vi som alltid är tillsammans. Men han gör denna resa för oss alla. Han uppfyller en av sina drömmar och jag stöder honom i detta. Hans drömmar är mina och barnen känner likadant. På alla hjärtans dag när vi var hemma i kalla Sverige skickade han bilder på vad han hittat. Ett hem i hemlandet. Något han drömt om länge. Vilken allahjärtansdarpresent!! Jag tror alla som flyttat till ett annat land kan relatera. Glädjen att ha något eget i sitt egna hemland. Sina rötter och ursprung. 360 kvm karibiskt hus har vi nu♥️. Vi passar på nu när läget är oroligt. Priserna sjunker enormt. Som ett ett ess i rockärmen har vi nu ett hem inte bara i Sverige och Spanien utan även i Venezuela. Lyckan är stor.
För att komplettera det hela så uppfyllde han även Almas dröm. Drömmen om egen häst.

Familjen växte just med Estrella och lilla Bronco. Han skulle köpa en häst men han ville inte separera mamman från fölet så han köpte båda♥️ Han är sån och jag älskar det. Båda hästarna kommer att bo på en väns farm och bli väl omhändertagna. Drömmar som uppfylls. Lycka. Min man är uppvuxen på hästryggen och han har saknat att rida fritt. Nu kan de rida westernstyle bäst de vill. Vår familj har svårt för den europeiska ridstilen. Antar att vi är för passionerade för den. Vi vill ha frihet, inte stelhet..men det är bara vi.. så som vi är.. tur att vi alla är olika ♥️
Bilder på älsklingen med våra hästar.. och här är jag i den tropiskt vita sanden 😂😂😂

Vit sand.. vit snö.. vi behöver väl inte vara så noga med detaljerna🤣.. för er som undrar så är pälsen faux och stråväska från Gröna Gredelina.

Puss på er och tack för att ni tittar in här på bloggen♥️

…jag får den frågan titt som tätt..hur gör ni för att hålla kärleken vid liv? Ni som varit gifta så många år? (Många år för vår ålder kanske..? 16 år btw)
Det är givetvis flera saker som spelar in i ett lyckligt äktenskap så som respekt, ge varandra lite utrymme, berömma varandra och fortsätta röra varandra. Många slutar röra varandra efter ett tag.. och då menar jag det vardagliga så som hålla handen, pussa i nacken osv.. det är svårt att vara arg på någon när man kramas.

Vi är olika och det är ok.. han är mer tystlåten och inte så pratsam så jag får prata för båda ibland haha.. några punkter som jag tycker är oerhört viktiga och inte skulle klara mig utan är att han gör följande..

Ger komplimanger dagligen
Är superhändig och sätter upp alla hyllor jag vill
Tankar och tar bort snö från min bil
Är passionerad
Aldrig missunnsam
Hjälper alla äldre människor han ser.

Just nu är vi ifrån varandra och kanske därför jag tar upp ämnet.. vi är så sällan ifrån varandra.. vi har växt upp och ihop. Jobbar tillsamman. Bor tillsammans. Reser tillsammans. Alltid tillsammans. Tröttnar vi? Nej.. vi är varandras högerhänder. Kugghjul. Ibland får man olja på lite extra när vardagen är seg…för det är klart den är det ibland. Mitt bästa råd till ett harmoniskt äktenskap är nog ändå att skaffa hjälp till hemmet. Om man kan så är det den bästa investeringen man kan göra. I ett nafs försvann tjafs och man slipper bli så där fasligt trött att det enda man orkar göra är att gnälla (läs be om hjälp som uppfattas som gnäll..🤔) Hjälp med hemstädning, tvätt och strykning är det bästa som kunnat hända oss iallafall😂♥️

Så det var mina söndagstankar så här på en söndag.. nu blir det lite mys här hemma.. dagen har gått i ett med träning, dans och förberedelser för veckan..
Dela gärna med er av era egna bästa tips för att hålla kärleken sprakande♥️

Att instagram ändrat sin algoritm är det väl knappast någon som missat.. att inläggen inte kommer kronologiskt längre och att man kanske känner att de inte ”syns” längre.. vet att många upplever det som frustrerande så tänkte bjuda på några tips som den nya instagramalgoritmen gillar så ni kan bli kompisar istället.. finns en hel del punkter men jag tar dem som jag tycker är mest relevanta, är ni med? Ska vi köra en lista?

1. Tidpunkten för publicering.. tid är viktigare med nya algoritmen..instagram söker efter inlägg med interaktion och ju mer interaktion du får på din bild under framförallt den första timmen desto mer kommer din bild att synas i andras flöden. Så om du postar en bild när ingen är speciellt aktiv så är chansen stor att många missar den, ingen kommenterar och då tror instagram att din bild inte är relevant. Så publicera när när dina följare är som mest aktiva. Har du företagskonto så ser du detta under statistik. Om inte så brukar kl 07:30 / lunch / kl 21:00 vara bra tider.. tänk efter när du själv brukar gå in och kolla..

2. Instagram gillar video.. ja men varför? För den läser av hur länge någon är inne på ditt inlägg.. ett videoklipp stannar man oftast upp längre vid därav rankar det högre.

3. Den nya algoritmen räknar även in hur många gånger någon har sökt på din profil.. många sökningar innebär att instagram tolkar din profil som en som har relevant och intressant innehåll och du rankas högre. Detsamma gäller för hur många som sparat dina bilder och åter igen hur många som har kommenterat.. interaktionen räknas även på din story så om du har en omröstning tex och folk röstar så är det en interaktion som ökar din synlighet.

4. Hashtaggs används med motta och helst i samma inlägg som bilden. Alltså inte en separat kommentar och ca 5 st är lagom så det inte uppfattas som spam. Håll dina hashtaggs relevanta till bilden och använd inte alltid samma så det inte upplevs som spam. Skriv med ett mellanslag tex så här: #nouw30daychallenege #instagram #algoritm

5. Övrigt.. detta faller utanför algoritmen men jag klämmer in den ändå.. om du är ute efter att få ditt konto att växa av olika anledningar (företag eller privat) så kan jag rekommendera att du ser över ditt flöde rent generellt.. tänk inte bara på varje enskild bild var och en för sig utan hur ser helheten ut om msn tittar på ditt flöde? Gör ett litet schema tex hålla sig till vissa färger eller att det inte är 5 selfies på rad kanske? Du kan köra en närbild följt av en på avstånd oavsett om det är naturbilder, selfies, mat eller inredning/ mode så funkar det ganska bra. Bara en tanke så klart som kanske kan hjälpa på vägen.

Hoppas du gillade mina tips♥️ puss nu ska jag ta en kaffe och sen träna.