Jag fick en hel del frågor om vad jag äter nu när jag gått tillbaka till vegankost sedan ett par veckor. Många som vill ha inspiration så jag tänkte att vi kör ett inlägg där jag jag helt enkelt delar med mig av vad jag ätit “on repeat” dessa kalla Fortsätt läsa
hälsa
HAVREGRYNSGRÖT MED SKUMMAD HAVREMJÖLK
Enkel mat är godast. Havregrynsgröt med varm skummad havremjölk. En gröt som håller mig mätt länge och som går supersnabbt att göra. Riktig comfortfood.
EN ENKEL GRANOLA
En sista minuten julklapp, något som är perfekt att ge bort till värdpar eller vänner och familj. En påse hemmagjord ljuvlig granola.
DAGS ATT BOOSTA ENERGIN
Det är väldigt lätt hänt att man känner sig lite trött och seg nu när mörkret kommit. Jag kom på mig själv med att vara extremt trött oavsett om jag sovit mycket eller lite så självklart är det dags att boosta energin lite.
JAG PROVAR 16:8, INTERMITTENT FASTA
Intermittent fasta ökar ämnesomsättning och bromsar åldrande. Nu har jag läst i princip alla studier jag lyckats hitta om intermitent fasta och jag provar nu 16:8. Har ni hört talats om intermitent fasta, eller periodisk fasta? Jag har varit nyfiken på det ganska länge och min mamma har kört 5:2 Fortsätt läsa
LUGNANDE TE SOM BALANSERAR
En kopp lugnande te som återställer balansen är ibland allt som behövs. Jag har ett lugnande te som jag brukar dricka lite mer av under perioder av obalans. Med obalans menar jag allt från att det kanske är stressigt under en viss period eller att jag ätit mer av sånt Fortsätt läsa
BIKARBONAT MED VATTEN – DÄRFÖR DRICKER JAG DET VARJE DAG.
Att basa kroppen med bikarbonat genom att dricka ett glas vatten och 1 tsk bikarbonat har många hälsofördelar. Därför dricker jag minst ett glas varje dag. Ja, jag börjar min dag med att dricka ett glas ljummet vatten med en tesked bikarbonat på morgonen, på fastande mage. Det smakar salt Fortsätt läsa
DETTA JULGODIS HAR VI PÅ VÅRT GOTTISBORD!
Julgodis på vårt gottisbord, gillar det ordet låter så mysigt på något sätt. Vad som är gottis är ju väldigt individuellt och det går ju att anpassa efter var och en. Detta är iallafall vad vi har för julgodis på vårt gottisbord i jul. Man behöver inte ha sockrig knäck Fortsätt läsa