Att instagram ändrat sin algoritm är det väl knappast någon som missat.. att inläggen inte kommer kronologiskt längre och att man kanske känner att de inte ”syns” längre.. vet att många upplever det som frustrerande så tänkte bjuda på några tips som den nya instagramalgoritmen gillar så ni kan bli kompisar istället.. finns en hel del punkter men jag tar dem som jag tycker är mest relevanta, är ni med? Ska vi köra en lista?

1. Tidpunkten för publicering.. tid är viktigare med nya algoritmen..instagram söker efter inlägg med interaktion och ju mer interaktion du får på din bild under framförallt den första timmen desto mer kommer din bild att synas i andras flöden. Så om du postar en bild när ingen är speciellt aktiv så är chansen stor att många missar den, ingen kommenterar och då tror instagram att din bild inte är relevant. Så publicera när när dina följare är som mest aktiva. Har du företagskonto så ser du detta under statistik. Om inte så brukar kl 07:30 / lunch / kl 21:00 vara bra tider.. tänk efter när du själv brukar gå in och kolla..

2. Instagram gillar video.. ja men varför? För den läser av hur länge någon är inne på ditt inlägg.. ett videoklipp stannar man oftast upp längre vid därav rankar det högre.

3. Den nya algoritmen räknar även in hur många gånger någon har sökt på din profil.. många sökningar innebär att instagram tolkar din profil som en som har relevant och intressant innehåll och du rankas högre. Detsamma gäller för hur många som sparat dina bilder och åter igen hur många som har kommenterat.. interaktionen räknas även på din story så om du har en omröstning tex och folk röstar så är det en interaktion som ökar din synlighet.

4. Hashtaggs används med motta och helst i samma inlägg som bilden. Alltså inte en separat kommentar och ca 5 st är lagom så det inte uppfattas som spam. Håll dina hashtaggs relevanta till bilden och använd inte alltid samma så det inte upplevs som spam. Skriv med ett mellanslag tex så här: #nouw30daychallenege #instagram #algoritm

5. Övrigt.. detta faller utanför algoritmen men jag klämmer in den ändå.. om du är ute efter att få ditt konto att växa av olika anledningar (företag eller privat) så kan jag rekommendera att du ser över ditt flöde rent generellt.. tänk inte bara på varje enskild bild var och en för sig utan hur ser helheten ut om msn tittar på ditt flöde? Gör ett litet schema tex hålla sig till vissa färger eller att det inte är 5 selfies på rad kanske? Du kan köra en närbild följt av en på avstånd oavsett om det är naturbilder, selfies, mat eller inredning/ mode så funkar det ganska bra. Bara en tanke så klart som kanske kan hjälpa på vägen.

Hoppas du gillade mina tips♥️ puss nu ska jag ta en kaffe och sen träna.

Det finns stunder i livet då man måste ta större beslut.. i mitt fall var just detta inget måste men något jag funderat över länge. Har inte kunnat bestämma mig.. känt mig osäker och har därför avvaktat. Men sen häromdagen kändes valet solklart..

Jag har äntligen blivit med bläck! Min första tatuering är på plats.. och den känns solklar.. mina två barns namn ihopskrivna för vi hänger ihop♥️
almaetangelo (& på franska) ringde studion imorse och de hade en tid så då tog jag den..
varför vänta? Vad väntar man på egentligen?
Jag har tagit beslutet att dessa två underbara barn som jag har får räcka. Det är de två jag vill ha och jag gjorde min tatuering som en kärleksfull handling. Sätter punkt. Är nöjd. Är tacksam.

Så med det önskar jag er alla en himla fin fredag.
Skål mina vänner♥️

Puff Daddy är så 2000.. säg hej till Puff mommy🍿 eller vad säger ni? Vad tycker ni om puffiga dunjackan? Ganska skönt ändå i vårt kalla land.. en stor röd och varm sak, vad passar väl bättre än det på alla hjärtans dag?

Vad tycker ni om puffiga dunjackor?

Man kan ju göra på lite olika vis så klart., men jag gillar mandelmassa så för mig blev det fokus på det..
Ca 2dl mandelmjölk
Ca 10 mandlar (naturella)
1 banan
1 skopa vaniljproteinpulver
2-3 droppar mandelessens
Toppade med kokosgrädde

Lite annorlunda från förra årets recept men funkade helt ok och riktigt nyttig dessutom!

Man ska aldrig säga aldrig.. inte sant? Fast jag är rätt säker på att det inte bara är jag som faktiskt svor på att aldrig mer bära midjeväska.. men hey tjiiiii fick jag för nu har jag precis köpt en och är glad som en unge på julafton. På eBay rankar den skyhögt bland sökningarna så det ör bara att acceptera. Midjeväskan är återinförd.

Faktum är att den är ganska så perfekt till min Olympus kamera.. så jag fattar om den går extra hem hos bloggare.. kuvertväskorna och miniväskor går bort för där ryms ju inte kameran..
jag hittade denna från FILA som jag gillar. Ja det är inte Supremes vrålsnygga i samarbete med LV men hey den duger ganska bra på andraplats!

Jag bär den gärna snett över.,

Men även så som det är meningen att de ska sitta.. bara att variera lite då och då.,

Du hittar den här i Stockholm hos Urban Outfitters

Har du ätit insekter? Är du redo för den nya hälsovågen? – Oavsett vad så kommer nog denna ”trend” vara svår att stoppa. Det var en av punkterna på frukosteventet jag var på i fredags hos Blueberry Lifestyle. Eventet ordnades av Camilla Runberg och jag har nu fått fotona från fotografen Anna Florén så jag tänkte bjuda på några av mingelbilderna och berätta lite om vad Ulrika Holm föreläste om under frukosten♥️

Vi fick inga insekter till frukost då Sverige nyss förbjudit detta i Sverige men i sann Sverigeanda så är det tillåtet att köpa tex mjöl gjort på syrsa på postorder som privatperson. Ja, men nej men ja ändå.. Sverige i ett nötskal. Men varför vill man ha mjöl på syrsa? Det är otroligt näringsrikt, fullt med protein och det påverkar inte miljön ens i närheten som tex protein från en ko. De ”odlas”på höjden och upptar ingen plats i jämförelse med en hage. Ja fördelarna är många och i Finland är detta redan i gång. Fazer har lanserat ett bröd bakat med mjöl på syrsor. En limpa innehåller ca 70st. Hur reagerar ni på detta? Jag vet inte om jag är riktigt redo för detta ännu om jag ska vara ärlig.. kliar lite i kroppen vid tanken..

Ulrika berättade även om en stor studie som kommer att släppas nu i vår.. den handlar om magen och hur allt är kopplat till vår tarmhälsa. Mer än vi trott och förstått tidigare. Ser fram emot när den kommer för detta har man ja alltid känt och instinktivt vetat att magen är som andra hjärna. Mängder av sjukdomar som har sin rot i en dålig tarmhälsa, allt från adhd till en mängd andra sjukdomar.

Vi fick lära oss att för mycket grönkål inte är bra, lagom är bäst.. och att grönkålen som odlas i Halland många gånger har höga föroreningshalter.. ett måste att skölja den noggrant!

Vi skålade i kombucha och Ulrika berättade mer om detta fermenterade te. Att det skapas genom att man låter en svamphinna bildas ovanpå téet, om olika svampars hälsofördelar på just tarmsystemet.

Så himla goda avokadotoast.. godast på länge faktiskt!

En otroligt inspirerande morgon och Ulrika Holm fick varma applåder från oss för all hennes inspiration om bättre kost och hälsosammare matval.